Как бороться с созависимостью при алкоголизме

Алкогольная зависимость зачастую становится причиной возникновения побочных заболеваний, например, созависимости.

В созависимость впадают члены семьи человека, который стал алкоголиком. Они забывают о своей жизни, делают центром вселенной зависимого от алкоголя, все вокруг начинает крутиться вокруг алкоголизма, изменяется течение жизни, ломаются судьбы.

Созависимыми в основном становятся женщины, особенно жены «любят» примерить на себе роль матери Терезы, когда их муж глубоко погрязает в алкоголизме. Как правильно вести себя с алкоголиком, чтобы не навредить ни ему, ни себе? Как распознать созависимость? Как избавиться от этого малоприятного явления? Разберем это вместе.

Стадии созависимости

Созависимость, почти как и все заболевания,  имеет ряд признаков проявления и развивается по стадиям.

Признаки первой стадии созависимости:

• Родственник алкоголика начинает меньше думать и заботиться о себе и своей жизни. Откладывает свои потребности на второй план и делает то, что угодно пьянице;
• Вы не раз ловили себя на мысли, что не можете распланировать завтрашний день, а тем более неделю. Из-за алкоголизма вашего близкого человека вы перестали быть в чем-либо уверенными;
• Вы стали нерешительными, боитесь любых действий, направленных на то, чтобы избавиться от алкоголизма;
• Вы постоянно «разбитые», сильно устаете и как будто никогда не отдыхаете. Это и неудивительно, при созависимости вы постоянно как будто на пороховой бочке;
• У вас появились первые проблемы на работе и в общении с окружающими;
• Перед другими родственниками вы оправдываетесь сами и оправдываете алкоголика. Обороняетесь любыми доступными вам способами и вполне готовы разорвать отношения со многими членами семьи, лишь бы они не мешали вам «заботиться» об алкоголике;
• Следующий признак – вам жаль себя и вы не стесняетесь просить к себе жалости. Во многом это связано с психологией жен и матерей. «Я положила жизнь, чтобы мой муж/сын был счастливым, а он стал алкоголиком. Я бедная и несчастная женщина». И подобные мысли;
• Алкоголизм требует денег. Много денег. Даже если ваш близкий человек уже опустился до низкосортного алкоголя, на него также требуются деньги. Да и вообще вы готовы услужить алкоголику в любой момент, купить ему все, что пожелает. И вы начинаете чрезмерно тратить деньги, стремитесь радовать своего близкого хоть бутылкой водки, хоть новой рубашечкой, хоть новой машиной. Вы влезаете в кредиты и добавляете в свою семью помимо алкоголизма, созависимости еще одну проблему – долги и маячащую на горизонте нищету;
• Вы стали плохо питаться и мало спать, вы всегда находитесь в полуобморочном состоянии из-за стресса.

Признаки второй стадии созависимости:

• У вас прогрессирует навязчивый страх перед будущим, вы постоянно беспокоитесь и не можете освободиться от этого чувства;
• У вас опускаются руки. Вы не стремитесь к преодолению своих проблем, не верите ни в врачей, ни в бога;
• Ваши мысли скачут, вы не можете сосредоточиться хотя бы на чем-нибудь, исчезает логичность и последовательность суждений;
• Ваш сон окончательно нарушен. Бессонница стала вашей обыденностью, а если вам и удается задремать, то вы не набираетесь сил;
• Проявление любых ваших эмоций искусственное. Там, где надо, вы выдавливаете улыбку, а слезы – ваш постоянный спутник;
• Вы в любой момент можете сорваться и отыграться за алкоголика на всех членах семьи. Часто при созависимости и мужчины, и женщины срывали злобу на детях, били их за малейшую ошибку, винили их за несправедливость мира;
• У вас начались серьезные проблемы со здоровьем;
• Осознав, что вы не в силах побороть алкоголизм близкого, вы стали пить вместе с ним. «Зато не где-то там пьет с друзьями, а со мной, в безопасности». Теперь помимо созависимости у вас развивается настоящий семейный алкоголизм.

Признаки третьей стадии созависимости:

• Вы сознательно начинаете вести себя так, чтобы вызвать ненависть и презрение окружающих. Крепко впадаете в алкоголизм или замыкаетесь в себе;
• Вы сознательно стремитесь к саморазрушению;
• Вас перестает волновать что бы то ни было. О том, чтобы побороть созависимость, нет и речи;
• Вы в отчаянии, но вас это не волнует.

Избавиться от созависимости

Вот некоторые советы, которые дают психологи для начальной работы по преодолению созависимости. Применять их, желательно, когда вы находитесь на первой или начале второй стадии созависимости. При крепком развитии недуга они могут не сработать, и понадобится длительное лечение у психиатра.

• Перестаньте винить себя. Зачастую алкоголики придерживаются позиции «я стал алкоголиком из-за тебя». Не слушайте подобные высказывания. Человек стал заложников алкоголизма по собственной вине;
• Не ведитесь на обещания. Ваш близкий не избавится от алкоголизма прямо завтра/с понедельника/после дня рождения и т.д. Если стадия алкоголизма сильна, ее нужно лечить в наркологической клинике;
• Не пытайтесь угрожать. Ваши попытки прятать бутылки с алкоголем, деньги, запирать зависимого дома не принесут плодов;
• Не занимайтесь самолечением. У вас есть диплом врача? Нет? Тогда не пытайтесь самостоятельно вылечить алкоголика. Многие люди с созависимостью начинают «тур» по бабкам-гадалкам, народным целителям, ставят свечки, самостоятельно готовят какие-либо отвары и настойки и т.д. Как правило, все это не приносит плодов, но отнимает драгоценное время;
• Осознайте проблемы. Примите тот факт, что вы попали под созависимость от алкоголика. Примите его алкоголизм. Только поняв, что у вас в семье есть проблема, вы можете начать избавление от нее. Без принятия действительности вы не найдете в себе сил освободиться;
• Не терпите. Если ваш близкий в алкогольном ударе начал проявлять агрессию к вам и другим домашним, если возник риск насилия, вызываете полицию. Не оправдывайте алкоголика;
• Не верьте в чудеса. Нет, алкоголизм и созависимость не пройдут по мановению волшебной палочки. Чтобы это произошло, требуются усилия и желание;
• Не оглядывайтесь назад. Может быть, когда-то там, в прошлом, ваш близкий выпивал 1-2 бутылки пива, а потом спокойно жил без алкоголя. Поймите, тогда он не был алкоголиком, поэтому отказ от спиртного так легко ему давался. Сейчас алкоголизм прогрессирует и самостоятельно человек пить не бросит. Начинайте лечить болезнь, здесь компромиссов быть не может.
• Не откладывайте на завтра. И при созависимости, и при алкоголизме ни в коем случае нельзя откладывать лечение на потом. Обратитесь за лечением в наркологический центр прямо сейчас.

Получить помощь

Следуйте вышесказанным советам психолога, но не забывайте и о лечении у профессионалов.

В Краснодаре вылечиванием любых видов зависимости занимается наркологическая клиника «Грааль», специалисты которой окажут вам квалифицированную помощь по доступной цене в любой удобное для вас время.

Психологическая реабилитация, десятки видов кодировки, нормализация общения внутри семьи и с окружающими, помощь в трудоустройстве и круглосуточная поддержка.

Не стоит ждать завтрашнего дня. Поймите, с каждым днем обе болезни будут прогрессировать. Чем раньше вы приступите к лечению, тем быстрее заживете привычной здоровой жизнью.

Запишитесь на бесплатную и анонимную консультацию в клинику «Грааль» прямо сейчас по телефону 8 (861) 211-46-30.